I corsi di Aero-Step prevedono una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante scandito dalla musica alternando corpo libero e piccoli manubri.

 aero2

 Obiettivo del corso:

dimagrimento
coordinazione dei movimenti
miglioramento della condizione cardiovascolare.

Sono inclusi nelle lezioni esercizi di addominali e stretching finale.

Mecc.Pro
Meccanica di Precisione
Spadaccini
Abbigliamento Militare e Paramilitare
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