Per iniziare a praticare il walking non c’è bisogno di una preparazione particolare, non ci sono rischi e controindicazioni. la parola stessa significa appunto "camminare".

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È un gesto spontaneo e naturale che tutti siamo in grado di compiere, ma che tendiamo ad usare sempre meno.
Questo comporta la necessità di ricorrere a una pratica motoria specifica per ristabilire il nostro benessere FISICO E MENTALE.

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